welkom bij studio gember

Passie voor ‘natuur’voeding, bewustwording en beleving

Koken op locatie & retraite kok

Ik kook volgens de principes van de vegetarische (of vegan) natuurkeuken op uiteenlopende plekken. Voor retraites, opleidingen, weekenden, buffetten. Tongstrelend, smaakvol en voldoening schenkend. Innerlijk werk mag goed gevoed worden. Vanuit mijn eigen beoefening voel ik mij als een vis in het water op plekken waar stilte en meditatieve aanwezigheid dragend zijn.

NEEM CONTACT OP

De Vegetarische Natuurkeuken beleven

Voel je vitaal en voldaan door natuurlijke voeding. In de 'belevings-, kennis- en kookcursussen of workshops leer je op speelse en praktische wijze de veelzijdigheid van de natuurlijke vegetarische keuken toe te passen in je eigen keuken.

MEER INFORMATIE

Mindful Leefstijl coaching & preventie

Lekker in je vel. Voeding en leefstijl advies bij stress en burn-out. Natuurlijk en mindful op weg naar duurzame vitaliteit, meer energie en zelfwaardering. Terug bij jezelf, advies op maat.

NEEM CONTACT OP

Mindfulness & Eten training en coaching

Een prachtige training waarin je vooral je relatie met eten en 'jezelf voeden' onderzoekt. Waardoor je meer inzicht krijgt in wat jou werkelijk voedt en waar je behoeftes liggen. Meer waardering voor je lichaam en toenemende vitaliteit als gevolg van bewustere voedingskeuzes. Je leert je innerlijke kompas te gebruiken m.b.t. voedingskeuzes en eetrituelen. Wordt een Boeddha in je eigen keuken.

MEER INFORMATIE

Met aandacht smaakt alles beter

Breng je kook-, leef en eetstijl naar een natuurlijk, duurzaam en vitaal niveau

Workshops, cursussen en koken op locatie

Als voormalig docent en vormgever vind ik het fijn om kennis te delen en mensen te enthousiasmeren en te inspireren. Naast mijn activiteiten als kok bied ik ook workshops en cursussen aan waarin de ‘natuurlijke’ vegetarische / veganistische keuken centraal staat.

Motiveren en inspireren

Mijn vegetarische natuurkeuken sluit de consumptie van vlees en vis niet uit, maar wil mensen motiveren en inspireren wat vaker een volwaardige vegetarische maaltijd op tafel te zetten. Studio Gember werkt daarom uitsluitend vegetarisch en op verzoek veganistisch.

Trainen en coachen

Daarnaast bied ik als mindfulness trainer en -coach een Mindfulness & Eten training: de Smaak te pakken krijgen” aan. De Mindfulness & Eten training is voor iedereen die met meer bewuste aandacht in het leven wil staan én daarbij geïnteresseerd is om dit te doen rondom aspecten van eten en voedingskeuze.

Lekker in je vel

Behoefte aan een individueel traject? Voeding en leefstijl advies bij stress en burn-out. Mindful gewichtsbeheersing. Natuurlijk en mindful op weg naar duurzame vitaliteit, meer energie en zelfwaardering. Terug bij jezelf, advies op maat.”

Met Metta, Namasté

Suzanne van den Heuvel

STUDIO GEMBER VERZORGT

De Vegetarische Natuurkeuken beleven

Voel je vitaal en voldaan door natuurlijke voeding. Deze 'belevings-, kennis- en kookcursus leert je op speelse en praktische wijze de veelzijdigheid van de natuurlijke vegetarische keuken toe te passen in je eigen keuken.

Lees meer

Mindfulness & Eten training en coaching

Het is een bewezen werkbare training voor gewichtscontrole, duurzame vitaliteit en bewustere voedingskeuzes. Je leert je innerlijke kompas te gebruiken m.b.t. voedingskeuzes en eetrituelen.

Lees meer

KRIJG SAMEN MET MIJ ‘DE SMAAK TE PAKKEN’

Neem contact op voor meer informatie

Heb je iets te vieren en ben je op zoek naar een vegetarische kok? Heb je vragen over de Mindfulness & Eten training, wil je een workshop volgen maar heb je nog vragen, of wil je een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek? Wil je meer informatie over de activiteiten van Studio Gember?

Neem vrijblijvend contact op via onderstaand contactformulier. Ook als je meer informatie wilt over individuele coaching, kun je je vraag via dit formulier stellen. Je krijgt altijd antwoord. Je kunt ook telefonisch contact met me opnemen: 06 -30444017